积极向上的孩子永远惹人爱,多吃小炒菜,爽滑开胃,朝气有活力
明天就是霜降啦!时间快的让人都没准备好 , 霜降前温度一直保持在个位数的温度 , 每天都是8度左右 , 低温让孩子们的羽绒服都开始穿起来了 , 早上上学孩子们也要注意保暖 。 俗话说得好 , 霜降节气是个需要滋补的节气 , 家长们可以给孩子们安排一些滋补菜了 , 孩子们爱吃的大虾和牛肉都可以在秋冬时节吃起来 , 增强我们的体质 , 霜降来临的时候再冷也不怕!
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 , 鲜香下饭 , 孩子爱吃可以有效长高补脑 , 提高免疫力 , 生病少!
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牛肚是一种非常美味的食物 , 它含有大量的蛋白质和氨基酸 , 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 同时还可以促进孩子的大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习起来也更加轻松 。
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 , 镁 , 硒 , 铁等等 , 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 , 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 , 帮助长得更高 , 变得更加强壮 。
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【积极向上的孩子永远惹人爱,多吃小炒菜,爽滑开胃,朝气有活力】牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 , 能促进孩子的大脑神经发育 , 并且帮助孩子保护视力 , 阻止孩子视力下降 , 还能提高他们在黑暗中的视物能力 , 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以延缓衰老 , 预防衰老症的发生 。
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每天真的太冷了 , 孩子们很期待有太阳出现的一天 , 在如此冷的天气下 , 我们要多喝一些暖身暖胃的滋补汤 , 让我们的身体在这个秋冬时节更健康!
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