如何培养孩子自主进食？同样的年龄

同样的年龄，为什么别人家的孩子可以自己吃饭，自己家的宝宝还要追着喂，一顿饭吃个把小时都没吃完。这是因为没有给孩子养好吃饭习惯呦！在没有孩子以前吧，总是看见亲戚朋友追着孩子喂饭，那时候觉得为孩子吃饭还是很有意思的一件事。当了妈妈后才知道追着孩子喂饭真的是一件很累的事情。等你给孩子喂好饭，把孩子收拾好，再看看自己的饭，已经凉的不能再凉了，要么就只剩下残羹剩饭。其实从孩子吃辅食开始就可以培养孩子自护进食了，而不是到了某个年纪，你觉得孩子该自己吃饭了，就两手一摊，让孩子自己吃。这样直接跳过学吃饭的过程，直接让孩子自己吃的做法，不仅仅会让你产生严重的焦虑感，严重的还会引起亲子关系恶化。那么该怎么培养孩子的自主进食的能力呢？

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【如何培养孩子自主进食？】6个月大的宝宝一般都已经吃上辅食了，刚开始我们喂孩子吃辅食的时候，孩子可能就是乖乖的坐在那张嘴吃饭，时间长了就会发现当我们在喂孩子吃辅食的时候宝宝也想来拿勺子。这个阶段，勺子对于他们而言，其实更像是一种新奇的玩具，可能只是想拿在手里把玩。我家老二六个月开始吃辅食的时候，一上来就直接抢勺子。六个月大的宝宝大都处于长牙期，牙龈肿痛瘙痒，勺子也可能成为他们的磨牙工具，在磨牙的时候其实无形中也可以锻炼到宝宝的手眼协调能力和手部的精细动作，虽然把勺子放到嘴里并移动角度，是一件很简单的事，但是对于孩子而言，则需要不断的练习才能准确的放到嘴里。建议家长在喂辅食的同时，可以给宝宝一把勺子，让宝宝通过勺子来锻炼基础能力。除了拿勺子，家长还可以给宝宝吃手指食物，如磨牙饼干、切成条状的水果等，不仅能让宝宝对食物产生兴趣，还可以增强宝宝对手的控制能力。
一岁的宝宝随着对身体的控制能力一点点提高，尤其是手的灵活性和手臂力量增强，宝宝的自我意识也在萌发，想尝试做各种事情，他们开始热衷于自己吃，可能是用勺子或用手抓。最多的就是上手抓吧。我那两个姑娘最开始学吃饭就是上手抓的，完全不知道还有勺子这种东西。虽然在大部分情况下是吃得到处都是，身上、手上、甚至头上，吃饭的地方一片狼藉，但只要宝宝愿意自己吃，千万不要呵斥、阻止他，我们就是要充分利用宝宝的热情，鼓励宝宝自己吃饭。如果担心宝宝不能吃饱，可以在边上偶尔给宝宝喂几口。如果担心宝宝吃饭的时候弄的脏兮兮，可以给宝宝穿上护衣。

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1岁半前后的宝宝大都已经知道怎么拿勺子，但也有可能产生行为倒退，就是不爱自己吃，想要大人喂，想要边玩边吃。这个时候就要夸奖宝宝鼓励宝宝了，就好比我们工作时领导夸了你一句，恨不得拿出洪荒之力来工作。事后就要反思下宝宝的就餐环境，是否有专属的就餐位置、碗盘，是否是和大人一起吃。如果宝宝每次都是提前一个人孤零零的吃，这样的就餐氛围其实不利于宝宝养成独立进食的习惯。老话说一个人吃饭不香嘛。我家的两小只大概也就是一岁半左右的时候自己吃饭的，跟着我们一起吃，吃饭的时候自己会去拿自己小板凳围着桌子一起吃饭。
2岁前后的宝宝已经有了自己的想法，对于食物有了自己的喜好。如果每天的食物种类和样式都差不多，很容易让宝宝感到厌倦和排斥，产生对食物的抵触。建议家长改进自己的烹饪技巧，经常变换花样，让辅食更具色香味，这样也能激起宝宝对食物的兴趣。