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2岁半的宝宝可以开始用练习筷吃饭 ， 但也有些宝宝在这之前就已经学会了用练习筷吃饭 ， 比方说我家的两小只 。 但2岁半以前的宝宝由于手部发育还不完善 ， 无法灵活的使用筷子 ， 可能会产生挫败感 ， 这也会让宝宝对自主进食产生畏难情绪 ， 所以呢我还是建议等宝宝2岁半左右再让宝宝用练习筷吃饭 。
养成一个习惯 ， 除了坚持练习强化习惯之外 ， 还需要增加趣味性 ， 这样宝宝就不会出现疲倦感 ， 想要放弃 。 建议在帮助宝宝养成独立进食习惯的过程中 ， 可以采用游戏化的互动方式 ， 让宝宝对自己吃饭更有兴趣 ， 比如互相喂饭吖看谁吃的干净、吃的快呀 。
在宝宝独立进食的每一餐中 ， 不要过分苛求宝宝一餐必须吃多少呦 。 不要担心会饿着宝宝 ， 如果他饿了 ， 自然会自己找东西吃的 。

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