三伏天“灸疗”,冬病夏治的好时机!
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,通过对经络腧穴的温热刺激,通过灸疗令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血直达病处,标本兼治 。
艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效 。
三伏天艾灸好处多多,把握住三伏天艾灸时机,胜吃千年人参!
2、三伏天怎么进行艾灸
中医主张“春夏养阴”,“冬病夏治”便是该理论的具体体现 。夏季患者血经络畅,皮肤腠理宜泄,此时恰当艾灸益气补阳治疗,并辅以静养,做到治养结合,治疗效果必将大增 。因此,大部分冬春季节无法治愈的患者,通过夏季服药、调养,常可达到临床治疗之显著效果 。中医实践证实,“冬病夏治”在慢性病治疗方面,尤其是风湿类的疾病,哮喘,免疫力低下,慢性疾病,过敏性疾病等等都适合夏天艾灸,治疗效果较为显著 。
还有夏天艾灸,便于空气流通,室内空气清新,穿衣少,也是便于艾灸的条件之一 。
还有艾灸出汗,我认为也是体表循环不错的象征,是体内毒素通过体表排泄的一种方式 。
由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果 。如果在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的 。
三伏天用艾条灸或者用三伏贴艾灸,很不错的!!三伏天艾灸是非常好的冬病夏治时期,若在每次艾灸前能先辩症再施治,根据不同的体质症状来艾灸效果会更好,如大便稀,易腹泻、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞等穴位;若怕冷、手法冰凉等症状可灸肚脐(可在灸时隔上一小片姜,在姜片上针杂几个小孔)、气海、关元、涌泉、命门等穴位,每次选3、4个穴位,每次灸15分钟,在整个三伏天坚持艾灸,效果很不错哈!希望对你有所帮助 。
3、什么是三伏天灸 三伏天养生保健全攻略(6)
一、三伏天灸:
三伏天灸又称伏灸,是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法 。它的具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应的穴位部位贴上中药,以达到灸治效果的 。三伏天灸一般灸三次,之后可以再进行加强灸,其时间有严格规定,即初伏、中伏、末伏 。
二、三伏天养生保健全攻略有:
1、夜卧早起:夏季合理睡眠时间应该是:就寝时间为22:00~23:00,起床时间为5:30~6:30 。中午可以适当的午休,午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率 。
2、调息静心:夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养 。要保持神清气和,快乐欢畅和胸怀宽阔 。
3、食酸补盐:夏季出汗多,则盐分损失亦多 。宜多食酸味以固表,多食咸味以补心 。吃西瓜、喝绿豆汤喝乌梅小豆汤,为解渴消暑之佳品 。
4、健脾祛湿:三伏期间早、晚进餐时可以喝些粥,如山药粥、薏米粥、莲子粥等 。
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