软饭|让孩子每天吃一碗“软饭”，伤脾又不利于长高，很多家长都是这么喂

随着社会的进步和家庭生活水平的提高，孩子的饮食规划成为父母最关注的事之一。由于大多孩子都是独生子女，被家长当成掌上明珠宠着，所以养成了许多孩子挑食的坏毛病。而挑食，会导致摄入的营养不均，对身体健康与发育都会造成一定的负面影响。

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同事的闺蜜憨憨在生宝宝后就辞职在家专心带娃，可第一次当母亲的憨憨没有带娃经验，为了不让憨憨太过劳累，婆婆决定帮憨憨一起带娃，既减少媳妇负担，也可以多陪孩子，简直一举两得。

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带娃过程中，憨憨一直称赞婆婆很有经验，从婆婆那也学了很多窍门方法。直到孩子9个月时，婆婆表示孩子可以不吃辅食了。9个月的孩子可以尝试吃大人吃的食物。于是每天用汤泡饭给孩子吃。开始憨憨还有点担心，但没有说也没有阻止婆婆。

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吃了一段时间，孩子1岁了，十分瘦弱，体质也不是很好，不时还有腹泻症状。由于担心，憨憨与婆婆带孩子到院检查，结果显示孩子脾胃受损，吸收不到营养，对孩子的身体发育影响很大，并严重批评了婆婆给孩子安排的摄入饮食方案。

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1、给孩子吃汤泡饭许多家长认为汤泡饭很有营养，汤把饭泡软孩子吃起来就特别方便，且饭里带着汤汁吃起来会更有味道。可汤泡饭和粥实际上有很大的差别，汤汁泡饭时外软内硬，如果孩子长时间吃汤泡饭，容易消化不良，出现积食现象，对身体的负担与伤害也非常的大。

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2、给孩子乱吃营养孩子处于成长期时，家长都会急着给孩子补充营养。会给孩子的饮食摄入加很多鱼、肉等高营物质，甚至有些家长觉得这还不能满足孩子的营养需求，会从外购买很多补品、钙片，作为满足孩子身体摄入的需要。可家长不知，孩子处于发育期，这样乱补，容易造成孩子营养过盛无法吸收，造成脾胃受损，影响孩子身体健康。

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3、用零食哄孩子开心这类零食不是我们印象中的薯片、糖果。是许多商家宣传的那种健康，又能给孩子补充营养的零食。殊不知，这种说法的零食，大多都是噱头，可家长却信以为真。觉得既能满足孩子又能哄孩子开心，简直两全其美。可对于孩子来说，对胃部的伤害其实都大。家长还是不要乱

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4、认为孩子吃多就是好这部分家长认为孩子吃的越多，对身体就越好，所以在孩子的饮食上，会让孩子吃很多食物，以食物的份量来作为营养标准。但饮食的搭配上并不是吃越多越好而是要考虑到摄入的营养，营养均衡，才是最重要的。孩子吃的多，可能无法消化，加上每位孩子的胃口、食量不一，小食量的孩子吃撑，反而对身体是种危害。

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孩子的肠胃与大人相比，比大人脆弱很多，肯定不能像大人那么吃，特别是越小的孩子家长要越重视。加上每位孩子的身体状况不同，在初期可以摄入的营养以及饮食搭配也是不同的。最好的方式就是家长向医生询问，并根据自己孩子的饮食状况去做搭配，才是对孩子最负责任的做法。