孩子努力学习就是想要考出好成绩，多吃补脑菜，健脑益智学习棒随着霜降到来以后

随着霜降到来以后，最近的温度不知不觉间下降了很多。孩子们身上的衣服也要开始添加了，家长们在孩子上学的时候，尽量给孩子多穿一些秋衣秋裤，为此来保暖。十月最后一周，天气都不怎么好，似乎还有小雨，孩子们上学要注意。一日三餐要按时吃，尽量多吃一些高钙，对身体有帮助的菜才能够少生病，身体更健康。牛王肉是秋冬孩子进步的首选，家长一定要多给孩子吃！
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒炒鸡蛋，相信很多人都非常爱吃。

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首先鸡蛋中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质，蛋白质对于孩子的细胞增长和身体发育有着非常重要的作用。小孩子生长发育是非常旺盛的，而鸡蛋可以补充大量大蛋白质，并且还含有多种人体所需的氨基酸，孩子吃鸡蛋发育地更快。鸡蛋中还含有丰富的矿物质和维生素，同样是孩子生长发育所不可或缺的营养元素。

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鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常全面，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，通过大量研究显示，蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义，如果这两种物质供应不足，那么就会影响孩子的智力发育。而吃鸡蛋就可以有效补充这两种物质，从而帮助孩子开发智力，促进脑细胞和神经系统的发育。

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青椒是很多爱吃的食物，因为它有一定的辣味所以具有不错的开胃作用。它含有丰富的维生素C ，胡萝卜素以及辣椒素。这些物质都有一定的抗氧化性，能够帮助孩子提高免疫力，预防多种疾病的发生。还可以促进对铁元素的吸收，有效预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有益的。

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【孩子努力学习就是想要考出好成绩，多吃补脑菜，健脑益智学习棒】转眼过去就已经到了十月的最后一周，孩子们也不能掉以轻心，一定要保护好自己的身体，这样才能更健康。