随着霜降的结束 ， 气温刚刚回到20度 ， 今天又下降到了8度 ， 最低气温依然突破了个位数！新的一周 ， 凉爽的天气 ， 明媚的阳光 ， 孩子一大早就起床去跑步了 ， 好久没有锻炼身体的孩子 ， 突然锻炼 ， 身体还有点受不了呢 ， 平时还是要养成健身的习惯哦！深秋气温逐渐下降 ， 早晨送孩子上学实在是太冷了 ， 感觉已经过冬了一样 ， 妈妈准备的营养才已经给孩子安排上了吗？孩子抓紧吃起来 ， 增强体质 ， 暖身暖胃！

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今天介绍的这道菜就是酱大骨 ， 不仅营养美味 ， 鲜香爽口 ， 而且含有大量的钙元素 ， 经常能有效补充充足的钙质给孩子 ， 让孩子长高张壮实!
【孩子正在长身体吃饭顿顿都离不开肉，多吃高钙菜，促进发育】猪大骨中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及磷酸钙 ， 可以有效促进孩子的身体发育 ， 丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育 。 丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高变得更加壮实 ， 经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力 ， 让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞 ， 还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩 。 老年人经常吃猪大骨 ， 可以有效不长钙元素 ， 从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生 。
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处 ， 能让女性皮肤变得更加光滑有弹性 ， 减少色斑淡化皱纹 ， 预防早衰的出现 ， 让女性看起来更加年轻漂亮 。 所以女性想要美白美容 ， 抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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十月即将结束 ， 气温一天比一天低 ， 妈妈给孩子准备的营养菜 ， 孩子一定要认真吃完 ， 不要挑食 ， 才能拥有健康的身体！

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