孩子吃饭吃不饱学习都学不会，多喝营养菜，健脑益智轻松学习时间匆匆

时间匆匆，转瞬即逝，转眼十月还剩最后3天就要结束了！时间过得可真快啊，秋季也随着时间在逐渐离去，又到了一年一度秋冬换季的时候了！冬季即将到来，最近的天气总是忽冷忽热的，气温时高时低，孩子身体弱，一到换季就会感冒，换季时候又是感冒的多发期，妈妈们一定要注意孩子的保暖，多给孩子做一些大鱼大肉，让孩子吃饱了，吃好了，抵抗力才会提高，这样就不用整天提心吊胆的担心孩子会不会生病啦！

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【孩子吃饭吃不饱学习都学不会，多喝营养菜，健脑益智轻松学习】今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个，提高免疫力生病少
番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!

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鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。
鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。
番茄是很多人爱吃的蔬菜，它吃起来酸酸甜甜的，有着非常好的开胃作用，有助于开胃消食，促进消化吸收，润肠通便，起到预防便秘的作用。而且对于患有冠心病和中风的人而言，如果每天适量的饮用番茄汁，那么有助于病情的恢复，对身体健康是非常有益的。

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十月的天气就像孩子的心情一样说变就变！妈妈们在送孩子上学的时候，记得给孩子多穿点，防止受凉感冒了，孩子自己也要多锻炼身体，提高身体素质！