15岁孩子身高178公分，这3物对发育期有益，孩子半年猛蹿10公分现在孩子的饮食花样越来越多

现在孩子的饮食花样越来越多，孩子的个头也越来越高，有些小学生个子都有1.6米以上了，但是也有个别的学生个头十分矮小，对于这类孩子父母而言只能急在心里。
像乐乐这孩子今年15岁了，个头就十分的理想，现在仅仅15岁身高就有178公分了，听说最近两年长个特别快，乐乐除了个头高之外，成绩也挺好，是大家口中“别人家的孩子” 。

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之前乐乐在读小学的时候还是全班最矮小的孩子，以前孩子精神头也不怎么好，上课总是听不进去，一度成了校里问题学生，再加上个头矮小，被人笑称为“孙猴子” 。虽然孩子表面没有大的表现，但是从那以后再也不去参加体育活动，甚至最基本的体育课也不去上了，为的就是怕别人取笑他，为了能改变孩子的个头，乐乐的父母也很用心，在吃的方面试了很多的方法。
不过这些方法好像效果不大，营养品吃了很多，但是孩子的身高子依旧如此，甚至有种发育停滞的感觉，后来还是看的一位老中医，发现孩子其实是积食问题，而积食对于孩子长个是有很大影响的，时间一长易造成脾胃疾病，甚至易导致不长个，好在后来及时调养，现在的乐乐胃脾非常健康，身体也长得很快，才有了如今178令人羡慕的身高。
15岁孩子身高178公分，医生：发育期常吃这3物，孩子半年猛蹿10公分！
1、芋头
现在正是吃芋头的时候，芋头营养物质丰富，有丰富的钙、铁、蛋白质元素，而且可以增长骨细胞，对于孩子成长发育是有帮助的，到这个秋末冬初的季节不妨多吃点芋头。

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2、纯牛奶
这里指的牛奶是纯牛奶而不是那种调味奶，纯牛奶味道虽然口感没那么好，但是营养却是非常丰富的，给孩子每天吸收300ml牛奶，能为身高发育奠定坚实的基础。

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3、鸭肉
鸭肉的营养也很丰富，含有丰富的脂肪酸和氨基酸，这些元素可以促进骨骼的生长，平时给孩子多吃点鸭肉，对于孩子长个有帮助。
养护孩子脾胃，做好以下2件事，也有助于孩子长高：
1、注重调养脾胃
孩子脾胃虚，体内有积食，会导致身高发育受到影响，因此，父母要积极帮助孩子调养脾胃，建议饭前给孩子吃些猴菇蛋白锌，一方面能够促进食物消化，预防积食，另一方面能提高胃脾运化能力，养护好孩子娇嫩的脾胃。
里面都是比较温和的成分，例如山药、柠檬、猴头菇等，能够改善胃肠消化，起到健脾消滞的作用，里面还添加了蛋白锌，不仅能提高孩子食欲，还能提高营养吸收转化能力，促进孩子的营养吸收，有利于身体的健康发育。

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2、保持多运动
孩子不能天天窝在家里，要多动才行，做些常见的打球、跳高运动，孩子的骨骼能更好的发育，同时也有助于孩子脾胃消化，更好地促进孩子发育。

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注：图片来自网络
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