孩子每天上课很累总是心不在焉的,多吃爽口菜,益智专心学习

时间一转眼就过去了 , 今天已经是星期五 , 十月的最后一周即将结束了!时间飞逝 , 秋季也在慢慢流逝 , 到了秋冬换季的时候 , 气温没有下降反而回升到了21度 , 孩子刚穿上的羽绒服就又要脱下来了 , 虽然气温回升 , 但是孩子们不要掉以轻心哦 , 秋季的早晚温差大 , 上学还是要穿好外套的 , 防止感冒了!妈妈给孩子多做一些大鱼大肉 , 让孩子吃饱了 , 身体才会棒 , 换季也不用担心感冒啦!
孩子每天上课很累总是心不在焉的,多吃爽口菜,益智专心学习
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今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养美味 , 还可以帮助孩子补脑增智力 , 补铁防贫血 , 一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆 , 毛豆中含有丰富的卵磷脂 , 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 , 从而促进大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 当孩子大脑发育更快 , 学习更加轻松 , 成绩更优秀!
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毛豆中含有丰富的铁元素 , 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 , 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 , 如果孩子一旦缺铁 , 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 , 避免缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康快乐的成长 。
大虾是一种味道鲜美的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 要知道蛋白质四一切生命体的基础 , 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 , 非常容易被人体消化吸收和利用 , 不仅不会增加肠胃负担 , 而且可以快速补充营养 , 有利孩子的身体健康 , 平时可以经常吃 。
大虾中含有丰富的钙元素 , 孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充 , 经常吃大虾 , 孩子就会得到充足的钙元素 , 从而促进骨骼和牙齿的发育 。 除此之外 , 经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 , 帮助孩子组织细菌和病毒的入侵 , 从而预防多种常见疾病的发生 , 有利健康 。
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孩子每天上课很累总是心不在焉的,多吃爽口菜,益智专心学习】十月下旬的气温忽高忽低 , 孩子们身体适应不了容易感冒 , 妈妈除了要多做大鱼大肉给孩子吃 , 还要带着孩子运动哦 , 这样身体素质一下就提高了!