周姐最近一直都在叨叨着小孩长高的问题，原来是周姐的儿子，阿杰今年14岁了，读初二了但是身高还是不到160，许多同龄孩子身高都是175以上，这是让周姐感到十分焦虑的。因为周姐个长得比较矮小，但是周姐老公确是一个180的大块头，这对于周姐十分担心阿杰会跟自己一样，长不高个矮，这对于孩子的未来影响十分的大。

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阿杰这孩子，有一个比较大的毛病就是挑食厌食很严重，对于很多饭菜都说不吃，甚至是不爱吃，平时在学校里面都是吃一些垃圾食物，炸鸡汉堡吃得比较多，并且生病得情况也很多，这与一个大男孩来说是不符合的，体质十分的虚弱，经常感冒发烧，体检时身高、体重都不达标，这让家人都感到无奈，于是，在朋友的劝说下，周姐关门不做生意了带着阿杰去医院检查，医生根据阿杰的体检报告跟周姐说：“孩子缺锌比较严重，长期的挑食厌食，目前骨骼是有一些闭合的了，对孩子的身高发育影响比较大，后期的话呢，孩子的身高可能不会很高，现在重要的需要及时给孩子调整缺锌的情况，还能补救孩子的身高一下”，听到医生的诊断结果，周姐犹如五雷轰，接受不了，因为自己的疏忽，导致阿杰的身体发育受到了影响，出现缺锌严重的情况也不知道，十分的懊恼。

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一、14岁男孩身高不足160，儿科医生：缺锌“限制”孩子发育1、有着较差的食欲，挑食厌食行为常常出现，吃得比较少，不是一个正常的食量；2、存在体质差的表现，感冒、发烧这些小病总是存在，尤其在换季时表现特别明显；3、身体长期不长个、体重不长，长个比较慢不如同龄孩子的身高；4、出现较为明显的地图舌、口腔溃疡反复的表现，手指甲还有白色的斑点存在；5、睡觉盗汗多，磨牙、梦话、睡眠不踏实的情况较多；6、记忆力较差，注意力不集中比较多动，学习的能力较差，学习成绩提不上的情况。

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二、孩子缺锌对身体健康发育十分影响，是孩子出现了这6个表现，占了2个以上就需要注意了大多数孩子缺锌主要的表现就是挑食厌食、食欲差、体质不好、个子瘦小矮小这几个表现，家长一定要及时发现属于缺锌的情况，不然会出现孩子的营养补充不少，但是身体得不到任何的发育改善。当观察到自己的小孩出现这些表现，及时做好补充锌元素改善，可以从日常的食物补充与一些锌制剂的补充结合改善，含锌食物可以多吃一些生蚝，多做一些生蚝瘦肉粥给孩子吃，平时也不妨多吃一些牛肉和深海鱼，而锌制剂可以从含有蛋白锌、蛋白硒结合的童辛宝，一起改善孩子缺锌的情况。蛋白锌的吸收会比食物的补充要好一些，因此可以避免食物改善的效果较慢的问题，蛋白锌刺激孩子口腔促使分泌味觉素蛋白酶，提升了食欲，同时呢还可以活跃了肠道的消化酶，提升消化吸收的能力，蛋白硒主要促进体质提升，两个方面营养补充和食物一起搭配改善，促进孩子健康成长。

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三、孩子长个也离不开这2种元素，可多吃这2物，助力孩子长个1、蛋白质补充——鸡蛋孩子长个方面是非常需要蛋白质的参与的，因为骨骼、肌肉都是需要蛋白质参与，那么孩子在日常多吃一些鸡蛋是比较好的，尤其在早餐吃鸡蛋，对于孩子健康成长回更好。【 孩子|14岁男孩身高不足160，儿科医生缺锌“限制”孩子发育】