6岁女孩脾胃虚弱不长个，多半是这2个坏习惯，很多宝妈还在做

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很多父母在有了孩子以后，一切以孩子的身体健康为主，如果孩子身体从小就不舒服，父母更是操心。孩子从小生病多多少少都会影响到身体的发育。
前段时间朋友小芳在姐妹群吐槽，女儿现在6岁了，才30多斤，身高也比同龄的小朋友矮一个头，让她很发愁。昨天我去她家做客的时候，现在正是炎热的夏天，她却给穿长袖长裤，我问她为什么，她说孩子现在身体怕冷，经常发烧生病，前几天带了女儿去看医生，这才知道女儿为什么吃得很多，却长不高，还经常生病。医生说女儿是脾胃虚弱，是她之前的给孩子吃饭的2个坏习惯导致的，在和小芳聊天后，我才知道原来父母的这个2个坏习惯会造成孩子脾胃虚弱不长个。

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一、哪2个坏习惯造成
1、吃得太饱
很多的家长会以自己的饭量来衡量孩子的饭量，总觉得他们吃不饱，就拼命给他们吃，有时候在睡觉前还给孩子加餐，但是在睡觉前加餐肠胃会消化，容易形成积食，给脾胃带来过重的负担。现在孩子吃的食物，营养物质都是很丰富的，家长没必要担心他们吃太少，而让孩子一直吃。

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2、饮食不当
很多家长喜欢给孩子做汤饭吃，觉得这样的营养比较高，汤泡饭也会对他们的脾胃带来负担，米饭经过浸泡后会变得膨胀，孩子在吃了汤泡饭以后会有饱腹感，但也容易引起消化不良，出现积食的情况。
还有的家长觉得孩子要吃肉才能帮助他们长身体，就很容易给孩子多吃肉，这也是在坑孩子的。小孩子的脾胃比成人的要娇嫩，食用过多的肉类食物，肠胃没办法消化太多的食物，就会积滞在肠胃里面，影响他们的营养吸收，也就容易生病，不长个。
二、孩子脾胃虚弱时，家长该如何做？
1、推迟辅食的时间
孩子一般在6个月的时候可以吃辅食了，如果在这个时候发现孩子的脾胃比较虚弱，家长可以推迟时间。对于消化能力较弱的孩子，可以先不要给他们吃肉类的食物，考虑吃一些强化铁米粉，再孩子的脾胃稍好一些后，可以再来吃肉类的食物。
2、不要吃太多的水果
水果的含有丰富的营养物质，很多家长给他们多吃水果来补充身体，但对于脾胃的孩子来说，有两个问题，一个是便秘，一个是腹泻，水果不适合给脾胃虚弱的孩子吃。

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3、多喝温水
要少让孩子喝冰凉水，多喝一些温水，脾胃虚弱的孩子，再喝凉水会加大脾胃的伤害，家长可以给孩子多喝温水，特别是双低聚乳清水，它能调养孩子的脾胃，清理孩子体内的积食。
4、多运动
最后要多运动，运动可以促进孩子体内肠胃蠕动，帮助他们消化体内的积食，增加脾胃，平时可以带孩子做仰卧起坐，饭后散散步。

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我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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