孩子一有情绪就“自残”？家长要警惕“情绪饥饿”，或危及生命( 二 )

1、孩子总是处在抑郁的状态中。
生活中，有些孩子活泼捣蛋，身上似乎充满着用不完的精力，轻而易举就能得到别人的关注。然而，也有些孩子总是沉默不语，心境悲观，给人一种冷漠的感觉，这类孩子往往容易被忽略。有些父母觉得这是因为孩子害羞，所以也没有过多地在意，其实不然，这类孩子最容易出现"情绪饥饿" 。
2、情绪不稳定。
虽然孩子的情绪总是变化的，但我们不能因此忽略那些情绪多变、不稳定的现象。有些孩子刚刚才笑得欢天喜地，突然间毫无缘故地抱头痛哭，别忽略这很可能是"情绪饥饿"的表现。
3、容易被激怒。
当我们受刺激时，确实会在短时间内出现一定的情绪反应，假若刺激强烈，我们的情绪自然也会有很大的波动。但生活中有这样一些孩子，即便外界并没有给他很大的刺激，但他的情绪反应却十分激烈，很容易被小事激怒，这通常是"情绪饥饿"的表现。
4、高焦虑。
所谓的"高焦虑"是指孩子在意识到要发生某件事时容易产生夸大的恐惧、紧张和烦躁的心理。适当的焦虑会促进我们大脑皮层兴奋度，思维会更加活跃，但过度的焦虑会让我们变得烦躁不安，思维呆滞等不良的影响。
在生活中，作为父母要有一双善于发现孩子的眼睛，孩子处于生长发育阶段，心智尚未成熟，无法很好地处理情绪的问题，往往容易爆发出来。父母要多加警惕孩子的"情绪饥饿"问题，并学会用以下的办法来帮助孩子成长更愉悦。

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避免孩子的"情感饥饿",这些"干货"你要懂
多多陪伴孩子，增强亲子间的关系
父母陪伴孩子的时间仅仅只有在孩子未成年之前，错过了就再也补不回来的。我们常说："陪伴是最长情的告白。 "而父母对孩子最好的爱就是陪伴。
著名精神病学家JohnBowlby曾经提出了"依恋理论"：
早期的父母对子女的陪伴会让孩子形成一种人际关系的"内部工作模式" 。也就是说，孩子在早期教育中感受到信任和爱，就能肯定自己是值得被爱的；如果没有得到爱的陪伴，就会对自己产生负面评价。孩子容易出现"情绪饥饿"问题，在于孩子缺乏自信心，父母的爱和陪伴恰恰是孩子自信心的最大来源，父母一定不要忽略。
陪伴孩子，只需要从生活的小事出发。在工作之余的空闲时间，和孩子一起玩游戏，和孩子进行交谈，和孩子一起饭后散步，和孩子一起阅读、画画等，这些事情虽是生活琐碎小事，但类聚起来的力量却不容小觑，相信有了父母的陪伴，孩子也会更加乐观积极，而不会陷入"情绪饥饿"中。

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允许孩子情绪的表达，适当忽略孩子"自残"
人都是情感动物，每个人都有自己的情感和想法，我们要学会尊重和理解。心理学家格拉瑟认为，我们表现出来的所有行为都是为了满足我们的需求。每个人都有自己的内心需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。成年人遇到不顺心的事情，情绪上多多少少都会受到影响，更何况是心智还未成熟的孩子。
父母要学会设身处地站在孩子的角度去思考问题，不妨可以回想一下当我们是小孩子的时候，我们想要做什么，这也许能够更加深刻地了解我们的孩子。当孩子出现情绪时，父母要学会沉着冷静地应对，允许孩子有属于自己情绪表达权利，等孩子地情绪慢慢恢复之后，父母在进行针对性地疏导和教育。