孩子体质差换季时候容易感冒,多吃滋补菜,增强体质预防感冒

时间过得可真快啊 , 转眼已经进入十月下旬 , 新的一周已经开始了!霜降结束后 , 气温没有下降反而回升了一点 , 虽然最低气温还保持在个位数 , 但是最高气温已经有20度了 , 新的一周气温有点回升 , 但孩子们不要掉以轻心哦 , 上学还是要记得带件外套 , 深秋天气早晚温差大 , 是感冒的多发季 , 孩子们上学一定要注意保暖身体 , 放学多锻炼身体 , 还要多吃妈妈准备的牛羊肉 , 不仅能补中益气 , 还可以增强身体素质
孩子体质差换季时候容易感冒,多吃滋补菜,增强体质预防感冒
文章图片
今天介绍的这道菜就是 , 胡萝卜烧羊排 , 不仅营养美味 , 而且孩子非常爱吃 , 看见了口水直流!
胡萝卜是生活中经常吃的食物 , 含有丰富的营养物质 , 有着非常不错的护肝作用 , 能有效修复肝脏受损的细胞 , 而且还能起到非常好的护眼明目作用 , 有效缓解眼干 , 眼涩 , 眼疲劳 , 对夜盲症也有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 , 能帮助肠胃蠕动 , 消化吸收食物 , 更好排便 , 预防便秘的发生 。
孩子体质差换季时候容易感冒,多吃滋补菜,增强体质预防感冒
文章图片
胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是 , 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 更加强壮 , 而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A , 可以增强孩子的免疫力 , 避免感冒发烧的出现 。 患有高血压 , 高血脂以及血管疾病的人 , 经常吃胡萝卜 , 有利身体健康 。
羊肉是生活中常吃的肉类食物 , 它含有丰富的营养物质 , 能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸 , 孩子常吃羊肉能有效促进身体发育 , 提高智力 , 变得更加聪明 。 羊肉还有暖身暖胃 , 健脾养胃的作用 , 经常吃羊肉 , 能有效增强御寒能力 , 帮助孩子增强体质 , 暖手暖脚 , 生病少!
孩子体质差换季时候容易感冒,多吃滋补菜,增强体质预防感冒
文章图片
孩子体质差换季时候容易感冒,多吃滋补菜,增强体质预防感冒】十月进入最后一周即将结束 , 孩子们抓住十月最后的美好时光 , 不管想做什么都大胆的做吧 , 一定要坚持完成自己的梦想哦!