孩子刚进入青春期身体还在发育,多吃家常菜,补钙补血促发育
时间过得可真快啊 , 转眼已经进入十月下旬 , 新的一周已经开始了!霜降结束后 , 气温没有下降反而回升了一点 , 虽然最低气温还保持在个位数 , 但是最高气温已经有20度了 , 新的一周气温有点回升 , 但孩子们不要掉以轻心哦 , 上学还是要记得带件外套 , 深秋天气早晚温差大 , 是感冒的多发季 , 孩子们上学一定要注意保暖身体 , 放学多锻炼身体 , 还要多吃妈妈准备的牛羊肉 , 不仅能补中益气 , 还可以增强身体素质
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今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝 , 相信每个人都吃过 , 补钙补血促发育 , 提高免疫力少生病 , 来看看吧!
青椒中含有丰富的辣椒素 , 这种物质有很强的抗氧化性 , 可以有效阻止人体中异常细胞的新陈代谢 , 从而有效阻止细胞癌变 , 降低患上癌症的风险 , 辣椒有一定的辣味 , 可以帮助孩子开胃消食 , 促进消化吸收食物中的各种营养物质 , 有利生长发育 。
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猪肉是很多人都非常爱吃也是最常见的一种肉类食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃有利孩子生长发育 , 而且猪肉有非常好的滋阴润燥的功效 , 开春干燥 , 适当吃一点猪肉能帮助润肺润燥 , 缓解口干舌燥的现象 , 还能避免干咳和便秘的发生 。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸 , 这些物质在人体中经过消化分解会变成人体所需的氨基酸和脂肪酸 , 从而帮助孩子身体发育 。 猪肉中含有丰富的铁元素 , 有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。
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【孩子刚进入青春期身体还在发育,多吃家常菜,补钙补血促发育】十月进入最后一周即将结束 , 孩子们抓住十月最后的美好时光 , 不管想做什么都大胆的做吧 , 一定要坚持完成自己的梦想哦!
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