孩子每天都喝牛奶个子还是不见长,多吃鲜嫩菜,个头蹭蹭长

时间过得可真快啊 , 转眼已经进入十月下旬 , 新的一周已经开始了!霜降结束后 , 气温没有下降反而回升了一点 , 虽然最低气温还保持在个位数 , 但是最高气温已经有20度了 , 新的一周气温有点回升 , 但孩子们不要掉以轻心哦 , 上学还是要记得带件外套 , 深秋天气早晚温差大 , 是感冒的多发季 , 孩子们上学一定要注意保暖身体 , 放学多锻炼身体 , 还要多吃妈妈准备的牛羊肉 , 不仅能补中益气 , 还可以增强身体素质
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今天介绍的这道菜就是鲜虾蒸豆腐 , 非常适合10月份吃 , 并且营养高蛋白质的含量是牛奶的十几倍 , 孩子常吃发育快长得高 , 而且还可以提高免疫力和记忆力 , 来了解一下吧!
大虾是很多孩子都非常爱吃的食物 , 它营养丰富其中蛋白质的含量是鱼类 , 蛋类 , 奶类的几倍到几十倍不等 , 同时它还含有丰富的钾元素 , 碘元素 , 镁元素 , 磷元素等 , 维生素A和氨茶碱的含量也不少 。 而且大虾的肉质松软 , 孩子吃了也非常容易消化吸收 , 有利脾胃健康 , 还可以帮助孩子大脑提供充足的营养 , 让注意力长时间集中学习更加专注 , 有助于提高记忆力 。
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大虾中含有的镁元素对心脏活动具有一定的调节作用 , 可以保护心脑血管健康 , 减少血液中的胆固醇含量 , 预防动脉硬化的出现 , 并且还可以有效扩张冠状动脉 , 预防高血压和心梗的发生 。 虾皮具有一定的镇静作用 , 对于神经衰弱 , 植物神经功能紊乱都要一定的治疗作用 。 此外虾皮中含有丰富的钙元素 , 可以帮助孩子骨骼和牙齿发育 , 让孩子长得更高变得更壮实 , 老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现 。
豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素 , 孩子吃豆腐可可以补充蛋白质 , 提高身体免疫力 , 增强抗病能力 , 帮助孩子补钙 , 促进骨骼发育 , 让孩子长得更快更高 。 除此之外 , 豆腐中还含有丰富的矿物质 , 维生素 , 有利于维持孩子正常的生理代谢 , 促进肠胃消化吸收 , 保护肠胃功能正常 。
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孩子每天都喝牛奶个子还是不见长,多吃鲜嫩菜,个头蹭蹭长】十月进入最后一周即将结束 , 孩子们抓住十月最后的美好时光 , 不管想做什么都大胆的做吧 , 一定要坚持完成自己的梦想哦!