天气升温孩子每天吃零食耽误吃饭长不高，多吃开胃菜，补钙强身转眼间

转眼间，距离十月结束只剩最后3天了，时光飞逝，秋季就这样匆匆结束了！现正处于秋冬换季的时候，秋冬季是积蓄力量等待萌发的季节，气温不稳定，早晚温差大，一会20度一会5度干冷，孩子在秋冬季是相对弱势人群，容易因天气变化生病频繁，所以，秋季提前滋补对孩子来说非常重要！不仅是穿秋裤穿棉袄那么简单，更重要的是饮食上的改变，以滋补养生为主，多吃补气补血的食物，牛羊肉，大鱼大虾，各种维生素C的蔬菜都要给孩子补充到位，让我们一起给孩子补起来吧！
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!

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牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

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牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

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青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

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【天气升温孩子每天吃零食耽误吃饭长不高，多吃开胃菜，补钙强身】十月就这样结束了，回首十月的温度真的让人惊心动魄，一会降温5度，一转眼又变成20度，变得比孩子的脸还快！滋补营养的饮食已经分享给大家了，赶紧给孩子做起来吃起来，让孩子安稳度秋吧！