气温持续下降孩子嘴馋就想吃肉，多吃滋补菜，强身健体身体棒时间匆匆

时间匆匆，转瞬即逝，转眼十月还剩最后4天就要结束了！时间过得可真快啊，秋季也随着时间在逐渐离去，有到了一年一度秋冬换季的时候了！冬季即将到来，最近的天气总是忽冷忽热的，气温时高时低，孩子年纪小抵抗力差，这个季节又是流感的多发期，孩子一定要注意保暖，多吃一些滋补身体养身菜，秋季要贴“秋膘” ，孩子们都“贴”好了吗？妈妈准备一些大鱼大肉，孩子吃起来，增强体质，预防生病！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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【气温持续下降孩子嘴馋就想吃肉，多吃滋补菜，强身健体身体棒】十月的天气就像孩子的小脸一样，说变就变！气温持续下降，孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉，还有多多锻炼身体，这样就不怕冬天的时候会感冒啦！