十月下旬气温忽高忽低孩子注意保暖,多吃红烧肉,强身健体

十月下旬气温忽高忽低孩子注意保暖,多吃红烧肉,强身健体】时间匆匆 , 转瞬即逝 , 转眼十月还剩最后4天就要结束了!时间过得可真快啊 , 秋季也随着时间在逐渐离去 , 有到了一年一度秋冬换季的时候了!冬季即将到来 , 最近的天气总是忽冷忽热的 , 气温时高时低 , 孩子年纪小抵抗力差 , 这个季节又是流感的多发期 , 孩子一定要注意保暖 , 多吃一些滋补身体养身菜 , 秋季要贴“秋膘” , 孩子们都“贴”好了吗?妈妈准备一些大鱼大肉 , 孩子吃起来 , 增强体质 , 预防生病!
十月下旬气温忽高忽低孩子注意保暖,多吃红烧肉,强身健体
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
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十月的天气就像孩子的小脸一样 , 说变就变!气温持续下降 , 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉 , 还有多多锻炼身体 , 这样就不怕冬天的时候会感冒啦!