月底气温忽冷忽热孩子感冒增加，多吃暖身菜，防寒保暖，减少感冒月底到来了

月底到来了，时间又快了，距离十一月还剩下短短4天时间，在这剩下4天时间里，每一天的温度都是维持在18度，太阳出现的时候更是增添了几分温暖，让孩子们的心情都好了很多。孩子们的心情好了，食欲自然也开始增长了，每天开始大口大口的吃饭，在秋冬时节还可以多吃一些滋养大脑的鱼肉或虾肉，完全不用担心会长胖，一起行动起来吧！
【月底气温忽冷忽热孩子感冒增加，多吃暖身菜，防寒保暖，减少感冒】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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正在长身体的孩子每天都在想着吃什么，秋冬时节不妨多吃一些滋补菜和强身菜，让身体变得更强壮，大家一起吃起来补起来吧！