天气干燥孩子吃什么都没胃口,多吃家常菜,酸爽开胃,长高长智力
【天气干燥孩子吃什么都没胃口,多吃家常菜,酸爽开胃,长高长智力】月底到来了 , 时间又快了 , 距离十一月还剩下短短4天时间 , 在这剩下4天时间里 , 每一天的温度都是维持在18度 , 太阳出现的时候更是增添了几分温暖 , 让孩子们的心情都好了很多 。 孩子们的心情好了 , 食欲自然也开始增长了 , 每天开始大口大口的吃饭 , 在秋冬时节还可以多吃一些滋养大脑的鱼肉或虾肉 , 完全不用担心会长胖 , 一起行动起来吧!
今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力 , 但是许多人都做不好 , 下面就来一起看看吧!
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番茄是非常美味的食物 , 经常吃番茄对身体健康是非常有利的 , 酸甜可口 , 可以有效增进食欲 , 如果孩子食欲不振不想吃饭 , 可以做番茄炒蛋给他吃 。 番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌 , 肺癌 , 子宫内膜癌 , 对女性的身体健康也是非常有利的 。
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番茄红素不仅可以利尿 , 还能有效抑制细菌的生长 , 是极好的抗氧化剂 , 清除人体中有害自由基 , 帮助预防癌症 , 抗癌效果显著 。 还能有效预防衰老 , 帮助美白滋养肌肤 , 淡化色斑和皱纹 , 让女性更显年轻活力 。
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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的 , 能有效提高孩子的记忆力 , 还在不仅长得更高而且变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞 , 促进肝细胞再生 , 还能有效增强人体免疫力 , 暖身暖胃 , 预防疾病抵御寒冷 。
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正在长身体的孩子每天都在想着吃什么 , 秋冬时节不妨多吃一些滋补菜和强身菜 , 让身体变得更强壮 , 大家一起吃起来补起来吧!
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