孩子进入青春期后吃饭总是食欲不振，多吃小炒肉，营养开胃时间飞逝

时间飞逝，转眼十月的最后一周还剩最后4天就要结束啦！可能是十月有国庆假期的缘故，感觉十月的时间一眨眼就过去了！可是十月的天气却是变化不定，上半个月感觉入冬了一样，孩子们纷纷都穿起了羽绒服，下半个月气温又逐渐回升，最高气温又到达了20度，天气忽冷忽热的，孩子们最容易感冒了，妈妈赶紧给孩子准备一些大鱼大虾，孩子们吃起来，提高身体抵抗力，预防换季引起的感冒！

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【孩子进入青春期后吃饭总是食欲不振，多吃小炒肉，营养开胃】今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气，对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的，能有效帮助人体修复受损的组织，促进健康的恢复。
尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。

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十月的天气忽冷忽热，孩子们为了提高身体的抵抗力，每天放学都坚持运动1小时，身材壮实了不少，就连感冒也少了！