适量吃零食能够愉悦孩子的心情 ， 帮助孩子用舌尖体验丰富的外在世界 ， 以及抵御陌生人的零食诱惑等 。 因此 ， 家长以平常心来看待孩子吃零食这件事、同时采用科学合理的方法来给孩子吃零食 ， 既能满足孩子的味蕾需求 ， 也不会因此影响孩子的身体健康和饮食习惯 。

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