时间过得也太快了吧 ， 一转眼十月的最后一周已经到星期六了！秋季即将结束 ， 可是最近的气温还是忽高忽低的 ， 前两天还在个位数 ， 今天最高气温竟然突破了20度 ， 又是阳光明媚的一天 ， 真是棒极了！十月天气的忽冷忽热 ， 让好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 妈妈赶紧给孩子准备一些强身健体的牛羊肉 ， 孩子们赶紧吃起来 ， 提高身体的抵抗力 ， 即使气温再怎么变化 ， 都不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!
茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 盲肠癌都有非常好的防治效果 。
平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。

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【大半年过去孩子身高就是不见长，多吃长高菜，补钙个头蹭蹭长】今天已经是星期六了 ， 又是阳光明媚的一天 ， 孩子们一大早就计划好周末要去秋游 ， 趁着阳光正好 ， 妈妈们赶紧给孩子们安排起来吧！

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