孩子吃饭太快难以消化，多吃润肠菜，润肠助消化，增强食欲十月的最后一个周末很快就到

十月的最后一个周末很快就到来了，今天已经是孩子们期待的周六了。十月最后一个周末的天气总是忽冷忽热的，温度也总是在20度左右起起伏伏，孩子们抵抗力不好总是频繁感冒，所以孩子们平时一定要多穿衣服，避免寒气进体。妈妈们也应该重视起来孩子们的健康问题了，囤在家里的牛羊肉可以拿出来，给孩子们滋补身体，加强孩子们的抵抗力，秋冬时节减少生病，孩子们抓紧时间吃起来补起来吧！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味，还能提升孩子的免疫力

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【孩子吃饭太快难以消化，多吃润肠菜，润肠助消化，增强食欲】猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ，冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

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萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。

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时间太快了，终于来到了十月的最后一个周末，这个周末结束，十一月就到来了，想在冬天来临之前身体更健康，大家一起吃一些补身体的暖身菜吧！