十月的最后一个周末很快就到来了 ， 今天已经是孩子们期待的周六了 。 十月最后一个周末的天气总是忽冷忽热的 ， 温度也总是在20度左右起起伏伏 ， 孩子们抵抗力不好总是频繁感冒 ， 所以孩子们平时一定要多穿衣服 ， 避免寒气进体 。 妈妈们也应该重视起来孩子们的健康问题了 ， 囤在家里的牛羊肉可以拿出来 ， 给孩子们滋补身体 ， 加强孩子们的抵抗力 ， 秋冬时节减少生病 ， 孩子们抓紧时间吃起来补起来吧！
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 ， 不仅美味营养 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进骨骼个大脑发育 ， 帮助补钙补铁补血 ， 暖身暖胃不怕冷!

文章图片
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 帮助孩子发育的更加壮实 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。

文章图片
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子吃了能有效补充铁质 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 ， 补虚补气 ， 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 ， 能有效帮助人体修复受损的组织 ， 促进健康的恢复 。

文章图片
尖椒有一定的辣味 ， 孩子吃了能有效刺激味蕾 ， 开胃消食 ， 并且有助暖身暖胃 ， 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 ， 可以促进人体脂肪代谢 ， 阻止体内脂肪堆积 ， 避免肥胖的出现 ， 有利减肥瘦身 。

文章图片
【天气晴朗孩子长高发育黄金时期，多吃开胃菜，补钙补铁强身健体】时间太快了 ， 终于来到了十月的最后一个周末 ， 这个周末结束 ， 十一月就到来了 ， 想在冬天来临之前身体更健康 ， 大家一起吃一些补身体的暖身菜吧！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法