孩子隔三差五就想吃点强身菜，补血补钙强身健体，越吃越想吃时间过的可真快啊

时间过的可真快啊，今天已经来到了十月的倒数第二天，也就是孩子们喜爱的周六，周六的天气阳光明媚，打开了孩子们周末的好心情，孩子心情好跟着妈妈去逛街，真是活力满满！十月的天气总体是很舒适的，但是早晚温度还是很低的，所以孩子们在忽冷忽热的天气下想要保证身体健康，每天一定要记得吃一些滋补菜，只有趁着天气好的时候补身体，才能做到营养好吸收，大家一起行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，相信每个人都吃过，补钙补血促发育，提高免疫力少生病，来看看吧!

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青椒中含有丰富的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化性，可以有效阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而有效阻止细胞癌变，降低患上癌症的风险，辣椒有一定的辣味，可以帮助孩子开胃消食，促进消化吸收食物中的各种营养物质，有利生长发育。

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猪肉是很多人都非常爱吃也是最常见的一种肉类食物，它含有丰富的营养物质，常吃有利孩子生长发育，而且猪肉有非常好的滋阴润燥的功效，开春干燥，适当吃一点猪肉能帮助润肺润燥，缓解口干舌燥的现象，还能避免干咳和便秘的发生。

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【孩子隔三差五就想吃点强身菜，补血补钙强身健体，越吃越想吃】猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质在人体中经过消化分解会变成人体所需的氨基酸和脂肪酸，从而帮助孩子身体发育。猪肉中含有丰富的铁元素，有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生。

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今天周六孩子们心情好，心情好的时候食欲也增强了，心里只想吃一些大鱼大肉，既可以补身体，又可以滋养脑袋，妈妈们赶紧给孩子安排起来吧！