生长发育|孩子吃饭挑食身体发育迟缓,多吃滑嫩菜,补充营养有利发育

十月的天气变化太大了,自从气温下降到个位数后,就感觉已经进入冬季了!秋季的时间总是这么的短暂,孩子还意犹未尽呢!不过既然即将过冬,孩子们就要提前做好过冬的准备哦!随着气温的不断下降,孩子们可以把棉袄和羽绒服都穿起来啦!妈妈还要多准备一些滋补菜,建议妈妈选用羊肉哦,孩子吃了身体暖就不容易感冒啦!另外,抵抗力差容易感冒的孩子,还要多多运动哦,增强体质,身体健康!
生长发育|孩子吃饭挑食身体发育迟缓,多吃滑嫩菜,补充营养有利发育
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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐,不仅营养美味,促进孩子发育,而且便宜不贵,孩子爱吃
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质,豆腐是由大豆制作而成,豆腐中不仅含有丰富的蛋白质,维生素以及多种矿物质,而且非常适合孩子吃,口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育,有些孩子还正在换牙,这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿,又能有效促进孩子各个方面的身体发育,对健康是非常有利的。
生长发育|孩子吃饭挑食身体发育迟缓,多吃滑嫩菜,补充营养有利发育
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2、增强抵抗力
【 生长发育|孩子吃饭挑食身体发育迟缓,多吃滑嫩菜,补充营养有利发育】孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质,而且还能有效提高自身的抵抗力,这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质,当孩子吃了这些营养物质之后,自身的免疫系统就会得到一定的增强,抵抗疾病的能力自然更强,不易生病。
3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩,而且它还含有丰富的钙元素,而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的,所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐,可以起到非常好的促进骨骼发育的作用,所以孩子在发育期间要多吃豆腐,而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。
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十月下旬再过两天就是霜降啦!有些北方地区都已经开始下雪了,孩子们也在期待着今年的第一场雪,而妈妈最大的期待就是孩子身体健康,不生病!