孩子认真学习成绩就是不见长，多吃益智菜，增长智力学习好终于又到周末啦

【孩子认真学习成绩就是不见长，多吃益智菜，增长智力学习好】终于又到周末啦，十月最后一天的天气真是棒极了，中午的最高气温到达了18度，阳光明媚的天气光是站在外面都已经很舒服了呢！刚好今天还是万圣节，孩子们趁着好天气，可要出门和小伙伴尽情的玩一玩，放松一下学习的压力！不过，十月都快结束了，孩子们不仅没瘦反而还胖了10斤，都快崩溃了！孩子们可以在进入十一月后，管住嘴迈开腿，妈妈多做一些减脂菜，这样月瘦10斤不是梦！

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今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

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板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。老年人常吃板栗，还能有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化等疾病的发生。
鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

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十月进入倒计时，即将过冬最近的天气忽冷忽热，孩子们不管是上学还是出去玩，都要注意保暖，还要多吃营养菜，这样即使过冬也不怕冷啦！