孩子身体发育需要营养，多吃营养菜，补充营养促进身体生长十月已经彻底结束

十月已经彻底结束，今天迎来十一月，十一月的第一天，最高气温依然突破了20度，仿佛又回到了春天一样！虽然秋季已经结束，但是每天的天气给我们的感觉还是春天，阳光明媚的天气，凉爽的秋风，真是舒服极了！虽然，最近的气温有点回升，但是忽高忽低的气温，却是孩子感冒的多发期，孩子上学一定要注意保暖，妈妈在家多做一些滋补菜，提高孩子的抵抗力，降低感冒的可能性，孩子们不要犹豫，赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃

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【孩子身体发育需要营养，多吃营养菜，补充营养促进身体生长】新的一月，新的气象，孩子们一大早就给自己制定了减肥计划，管住嘴，迈开腿，多多进行运动，月瘦10斤不是梦！