孩子抵抗力差换季容易感冒生病,多吃补钙菜,提高身体抵抗力
十月已经彻底结束 , 今天迎来十一月 , 十一月的第一天 , 最高气温依然突破了20度 , 仿佛又回到了春天一样!虽然秋季已经结束 , 但是每天的天气给我们的感觉还是春天 , 阳光明媚的天气 , 凉爽的秋风 , 真是舒服极了!虽然 , 最近的气温有点回升 , 但是忽高忽低的气温 , 却是孩子感冒的多发期 , 孩子上学一定要注意保暖 , 妈妈在家多做一些滋补菜 , 提高孩子的抵抗力 , 降低感冒的可能性 , 孩子们不要犹豫 , 赶紧吃起来吧!
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅色泽艳丽 , 营养爽口 , 而且味道非常棒 , 孩子爱吃 。 帮助孩子吃更多的饭 , 补充充足的营养物质 , 身体长得更高更壮实!
排骨中含有丰富的营养物质 , 能有效健脾养胃 , 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 , 排骨可以补中益气 , 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 , 有利健康 。
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【孩子抵抗力差换季容易感冒生病,多吃补钙菜,提高身体抵抗力】排骨能有效提供血红素 , 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 , 帮助改善缺铁性贫血 , 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 , 骨骼发育更快 , 更完善 , 个子长得更高大 , 更强壮 。
排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨粘蛋白 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 , 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 , 促进身体发育 。
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新的一月 , 新的气象 , 孩子们一大早就给自己制定了减肥计划 , 管住嘴 , 迈开腿 , 多多进行运动 , 月瘦10斤不是梦!
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