天气干燥孩子消化不良便秘易得痔疮，多吃润肠菜，滋阴润燥通便十一月来啦

十一月来啦，时光飞逝，距离新年还有2个月，眼下已经到了十一月了，气温也在大幅度下降，从十一月开始就没有20度以上的暖和天气了，正式开始进入冬季，进入冰天雪地的冬季了！气温又是一夜之间下降了10度，嗖的一下从秋季变成了冬季，孩子们猝不及防，来不及保暖，一夜之间咳嗽感冒增多！新的十一月开始了，孩子们最大的愿望就是不感冒，身体棒，学习好，秋衣秋裤棉袄羽绒服赶紧穿起来吧！除此之外，各种滋补饮食也不要落下，十一月多吃大鱼大肉，暖身暖胃的营养食物，拥有健康的身体温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少，在寒冷的冬天也不怕冷了。

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【天气干燥孩子消化不良便秘易得痔疮，多吃润肠菜，滋阴润燥通便】板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。

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鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力，生病也很少。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心脑功能，促进智力发育，更加聪明活泼。

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秋季结束了，一年中的暖空气也结束了，剩下的只有寒冷零下的冬季了，也是孩子们最易感冒生病的季节，妈妈们赶紧给孩子提前滋补防寒，各种暖身暖胃的饮食，营养滋补的牛羊肉吃起来吧！