参照表|孩子腿部有这种特征,是“大长腿”预兆,身高往往“后发制人”( 二 )


参照表|孩子腿部有这种特征,是“大长腿”预兆,身高往往“后发制人”
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2)把握住孩子身高发育的黄金期人的身高发育可分为4个阶段,分别为胎儿期、婴儿期、儿童期和青春期,其中婴儿期是孩子发育最快的阶段,0-1岁期间能增高25cm左右。想要孩子长得快,就要先把握住孩子身高发育的规律,孩子3岁前身高发育最快,3年就能增高40cm左右。
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而青春期也是家长应该注意的阶段,千万不要等到孩子15、6岁以后,从女孩10岁,男孩12岁以后,就要开始就要注意。3)运动、睡眠、饮食都要抓有研究表示,后天因素对身高发育也非常重要,可拉开5-20cm的身高差距。家长应该提前对孩子进行身高规划,定期带孩子接受骨龄检测,保证孩子身高发育正常。经常运动,帮助骨骼中的钙质沉淀,虽然现在天气转凉,但家长也要经常督促孩子去室外运动,如果实在怕孩子感冒,也可以做一些室内运动。还要做到睡眠充足,每天10点前睡觉,以保障生长激素的正常分泌。
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注意合理饮食,尤其是蛋白质和钙质的补充,如果想吃钙片,尽量选择碳酸钙,能帮助孩子更好的吸收。糖果妈妈今日话题:你家宝宝是“晚长型”吗?我是糖果妈妈,一个学习成长型的宝妈,专注孕产和育儿,想要轻松养娃别忘了关注,糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。