立冬前孩子有时间多补钙对发育有利,大虾便宜降价,多吃补钙长高
挥挥手告别十月秋季 , 十一月正式进入冬季了!十一月的第一周就会迎来立冬 , 气温也降到0度 , 孩子们听了赶紧乖乖拿起秋裤秋衣穿上 , 今年比往年都冷 , 忽冷忽热孩子们感冒也比往年增加了 , 除了及时添加衣服保暖 , 妈妈们还忘记了一件非常重要的保暖方式 , 就是食补!食补可以给孩子们身体提供能量 , 增强抵抗力 , 抵抗冬季的寒冷 , 多给孩子吃点牛羊肉 , 喝点热乎汤 , 吃点瓜果蔬菜 , 补铁补钙 , 让孩子补充全面的营养 , 身体暖起来就不怕降温降雨的寒冷了 , 赶紧给孩子们食补起来吧!
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 , 不仅味道好而且含有丰富的营养物质 , 经常吃能有效提高免疫力 , 一起来看看吧!
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【立冬前孩子有时间多补钙对发育有利,大虾便宜降价,多吃补钙长高】大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效提升免疫力 , 帮助孩子预防常见疾病 , 孩子如果体虚 , 怕冷常吃大虾还能有效增强体质 , 帮助抵抗寒冷 。 大虾中含有三种脂肪酸 , 能有效促进大脑发育 , 帮助提高智力 , 使精神更加集中 , 学习更专注 。
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大虾中含有丰富的营养物质 , 并且大虾肉质松软 , 更容易被人体消化吸收 , 对于体虚 , 病后调理的人而言是非常好的食材 , 能够帮助补虚 , 滋养身体 , 让身体更快恢复如初 。
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大虾中含有丰富的镁元素 , 镁对心脏活动有着重要的调节作用 , 能够保护心脑血管健康 , 减少血液中的胆固醇 , 预防动脉硬化 , 高血压以及心肌梗死 。 相关研究发现 , 大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
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冬季的气温总是忽冷忽热 , 孩子们还没来得及穿衣服保暖 , 就已经感冒了 , 所以给孩子提高抵抗力 , 滋补身体才是最关键的 , 今天介绍的各种滋补暖身的食补都是冬季的最佳选择 , 赶紧给孩子们做起来吧!
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