孩子不喜欢锻炼身体素质下降了，多吃经典菜，改善体质身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼已经进入十一月了，迎来了新的一周，仿佛一切都是新鲜的！十一月的第一周，气温在持续下降，早晚温度仍然相差了10度，早晨还是5度的寒冷，到了中午太阳又暖烘烘的照在身上很是舒服！孩子们早晨上学羽绒服可以穿起来了，秋季即将结束，单薄的外套已经抵抗不了冬天的寒冷了，妈妈也不要忘了给孩子们准备一些暖身菜，孩子只有身上暖和了，才不用害怕会感冒啦！

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今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看!
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。

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毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。

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【孩子不喜欢锻炼身体素质下降了，多吃经典菜，改善体质身体棒】冬天的脚步已经悄悄靠近，妈妈给孩子准备的暖身菜准备的怎么样了呢？孩子们可不要挑食，赶紧吃起来，提高身体抵抗力吧！