嗖的一下气温降到个位数5度 ， 一夜之间气温又有了天翻地覆的变化 ， 11月的冷空气真的开始了 ， 还没立冬就已经冻得孩子们瑟瑟发抖了 ， 早晚的温度越来越低接近0度 ， 孩子们的羽绒服秋衣秋裤赶紧穿起来吧啊！孩子们冬季一定要拥有强壮的抵抗力才能减少生病 ， 因此饮食健康格外重要 ， 不仅要吃大鱼大肉还要吃对肉 ， 多吃牛羊肉 ， 补充蛋白质 ， 补气补血 ， 暖身暖胃 ， 孩子们爱吃 ， 身体也滋补起来啦！
【11月蔬菜比十月贵2倍孩子一天不吃想的慌，多吃经典菜，绿色健康】今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力 ， 及时寒冷的冬天也很少生病!

文章图片
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

文章图片
青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 ， 能有效阻止相关细胞的新陈代谢 ， 从而阻止细胞癌变 ， 预防癌症的发生 。

文章图片
今年冬季来的特别早 ， 温度也特别的寒冷 ， 蔬菜价格也是特别的昂贵 ， 但再贵也要买给孩子吃 ， 补充维C ， 增强抵抗力 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾也是冬季滋补必不可少的 ， 赶紧给孩子们滋补起来吧！

• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 孩子这个动作比爬发育早更重要，几时练？如何练？妈妈要清楚
• 哈佛校长|哈佛校长：若孩子不爱读书，就带他去3个地方转转，比打骂更管用
• 叶酸|好孕也要看日子，什么月份怀孕对宝宝比较好？
• 周杰伦晒昆凌孕照，正式官宣三胎，网友：生娃比出专辑还多
• 长个|不止牛奶能帮助孩子长个，这3种蔬菜也能，“蹿个”效果甚至更好
• 怀孕期间，做几次B超检查比较合适？尽量控制在这个数，别忽视！
• 09年一2岁女婴肚大无比，医生查说“怀孕”，母亲崩溃揭开其身
• 过年给孩子压岁钱有仪式感吗？送这套书，可能比给红包更有意义
• 产品|羡慕其他孕妈产后不长纹，还能穿比基尼？淡化妊娠纹小技巧GET！