冬天到来孩子上学非常怕冷，多吃暖身菜，暖手暖脚身体健康时间如流水

时间如流水，越来越快了。不知不觉间， 11月已经来到第二天了。还有两个月就要迎新年了，气温也开始下降了，不知不觉间，从上周到20几度到本周的几度。中间温度差实在是太大了，早上寒风凛凛，孩子们上学冻得发抖。家长们一定要给孩子保证饮食上面的充足，这样才能让孩子上学有动力，不怕冷。经常的为身体补充一些瓜果蔬菜，身体才能变得更健康更壮实。
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【冬天到来孩子上学非常怕冷，多吃暖身菜，暖手暖脚身体健康】11月到来，伴随着今年冬天到来了。孩子们也不能小看之前的冬天，一定要为自己身体做好保暖措施，这样上课才不会开小差。在今年冬天，拥有一个健康的身体。