孩子正在长身体离不开各种营养，多吃家常菜，滑嫩营养促发育时间过得可真快啊

【孩子正在长身体离不开各种营养，多吃家常菜，滑嫩营养促发育】时间过得可真快啊，转眼十一月已经开始，新的一周已经过去了3天的时间了，新的一周气温开始骤降，最低气温都快到零下了，还没有立冬可仿佛已经进入了冬天一样！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，都穿起羽绒服了，还没有正式进入冬天，气温已经接近零下，孩子们到了冬天可怎么办哦！换季还是孩子感冒的多发期，妈妈多做一些滋补菜，补中益气，暖身暖胃，增强体质，这样即使进入冬天，也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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十一月的天气忽冷忽热，孩子们都适应不了，经常感冒，赶紧把妈妈准备的滋补菜都吃起来，提高身体抵抗力吧！