孩子从小就想拥有明星一样苗条身材，多吃绿色菜，快速燃脂小蛮腰今天太阳好但是寒风凛冽

【孩子从小就想拥有明星一样苗条身材，多吃绿色菜，快速燃脂小蛮腰】今天太阳好但是寒风凛冽，一大早的气温只有0度，立冬前的温度只会越来越低，很可能突破零下的低温，今年冬季也是最寒冷的一年冬季！孩子们感冒频率也比往年高，抵抗力更差，妈妈们也很好奇，每天给孩子裹得像粽子一样厚实，穿羽绒服秋衣秋裤可还是感冒，妈妈们可能忽略了给孩子们食补的重要性！食补是给孩子们吃各种健康营养，暖身暖胃，补气补血的饮食，给孩子们体内进行滋补营养，从内而外拥有足够的抵抗力来抵御冬季的寒冷，让我们一起行动起来吧！
今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，太高身体免疫力，一起来看看吧!

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西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ型酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。

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大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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天气越来越冷，早晚风力越来越强，孩子们的抵抗力也越来越差，妈妈们赶紧给孩子食补起来吧，今天学到的都是各种常见的美食，冬季寒冷，赶紧给家里多囤点滋补的饮食，给孩子们补起来吧！