又是阳光明媚的一天 ， 但是气温却在悄悄下降 ， 立冬也在一天天逼近！十一月的天气更加的阴晴不定 ， 一大早阳光明媚 ， 到了傍晚就开始阴暗沉沉 ， 刮起大风狂风暴雨来临的前兆！孩子们早晚上学赶紧穿上羽绒服吧 ， 气温降到了0度 ， 一不小心就能感冒咳嗽 ， 妈妈们也跟着担心！想要保暖的方法有很多 ， 第一是多穿衣服 ， 秋衣秋裤 ， 羽绒服棉袄 ， 帽子围巾都穿起来 ， 抵抗寒冷的凛冽 。 第二就是食补暖身 ， 只有身体真正暖起来才能真的不怕冷 ， 增强抵抗力 ， 秋冬牛羊肉就是最佳选择 ， 孩子们爱吃肉的赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡 ， 是孩子最馋的“香辣菜” ， 鲜香爽口 ， 色泽艳丽 ， 简单易学还不贵 ， 一起来看看吧!

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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体 ， 鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用 ， 帮助孩子增强体质 ， 身体变得更加强壮 ， 身体素质更高 ， 更有力气 ， 即使学习时间久了也不会感到特别累了 ， 平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉 。

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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力 ， 现如今每个人的生活压力都是很大的 ， 每天都很忙 ， 许多人都长期处于亚健康的状态 。 而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力 ， 帮助减少患病的可能 ， 可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状 。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育 ， 促进增长智力 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来更加轻松 。 鸡肉具有一定的抗氧化作用 ， 并且还有非常好的解毒作用 ， 对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用 。

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【快立冬孩子讨厌雷阵雨不能出门玩，多吃香辣菜，开胃健脾身体强壮】十一月的天气越来越冷 ， 不仅立冬即将到来 ， 气温也已经下降到0度 ， 冬季真的开始了！孩子们千万不要吝啬自己的胃 ， 各种滋补饮食 ， 暖身暖胃的大鱼大肉赶紧吃起来吧 ， 冬天不怕冷 ， 抵抗力更强哦！

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