冬天孩子爱吃冰淇淋饮食不规律易咳嗽,多喝滋补汤,暖身暖胃

冬天孩子爱吃冰淇淋饮食不规律易咳嗽,多喝滋补汤,暖身暖胃】立冬又近了1天 , 但没想到今天竟然回温了 , 太阳出来了 , 不再是昏暗的天空 , 让人看了心情都好了许多 , 孩子们的胃口也增加了不少!珍惜今天的阳光 , 孩子们期待秋季的最后一场秋游!马上就要立冬降温降雪了 , 孩子们的秋衣秋裤 , 羽绒服棉袄都准备好了吗?孩子们从小就是小馋猫 , 立冬之前孩子们的大鱼大肉不能少 , 牛羊肉和大鱼大虾是孩子们冬季最爱的美食 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 , 比喝牛奶强 , 孩子个头蹭蹭长 , 身体棒生病少!
冬天孩子爱吃冰淇淋饮食不规律易咳嗽,多喝滋补汤,暖身暖胃
文章图片
莲藕中含有丰富的营养物质 , 有着特殊的香味 , 可以有效增强孩子的食欲 , 促进消化吸收 , 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 , 提高免疫力 , 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
冬天孩子爱吃冰淇淋饮食不规律易咳嗽,多喝滋补汤,暖身暖胃
文章图片
猪排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 , 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) , 可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
冬天孩子爱吃冰淇淋饮食不规律易咳嗽,多喝滋补汤,暖身暖胃
文章图片
猪排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白等等 , 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 , 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 , 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 , 有利促进长高 , 变得更加壮实 , 健康 。
冬天孩子爱吃冰淇淋饮食不规律易咳嗽,多喝滋补汤,暖身暖胃
文章图片
大鱼大肉是孩子们冬季保暖必不可少的一种保暖方式 , 饮食也是人体必不可缺的一部分 , 孩子们正处于黄金发育期 , 想要长高长壮 , 拥有强壮的抵抗力抵御冬季的寒冷 , 赶紧把这些滋补饮食吃起来吧!