【孩子从小就体弱多病经常感冒，多吃凉拌菜，补钙强身增强体质】时间过得可真快啊 ， 一转眼已经进入11月了 ， 11月的天气不再像10月那样阴晴不定 ， 但是气温却在持续下降 ， 虽然还没正式进入冬季 ， 可是每天的最低气温只有个位数 ， 仿佛和入冬已经没什么两样了！深秋冷空气来袭 ， 孩子们上学一定要注意保暖 ， 把羽绒服都穿起来吧 ， 还有妈妈准备的大鱼大肉 ， 也都要吃起来 ， 暖身暖胃 ， 益气补血 ， 增强体质 ， 这样就不用担心会感冒生病啦！

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今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。

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大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。

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11月的气温忽高忽低 ， 早晨仿佛过冬 ， 到了下午就先春天一样舒服 ， 孩子们不能适应天气 ， 经常感冒 ， 一定要在注意保暖 ， 认真吃饭哦！

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