孩子长高慢？试试3个长个动作，12岁男生身高达168，照着做长高个家住广州的晓钧

【孩子长高慢？试试3个长个动作，12岁男生身高达168，照着做长高个】家住广州的晓钧，今年12岁了，每次晓钧的妈妈带着孩子出门的时候，总能受到周边人羡慕的目光，因为，年龄才12岁的晓钧，身高已经和爸爸持平了，高出了妈妈半个头，身高在年级也是数一数二的。

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其实，早在三年前，晓钧还是班级上的“小矮子” ，和很多处于发育期的孩子一样，就是不长个，而且也不爱吃东西，晓钧妈妈知道孩子因为身高被欺负后，很着急。经常给晓钧吃一些营养补品，喝牛奶，但是很多办法都尝试过了，晓钧的身高还是没啥变化。
而且最让晓钧妈妈担心的，就是晓钧的身体，经常生病，一感冒就是大半个月，医院没少去。现在才小学，这样的身体素质，上了中学可怎么办？后来晓钧妈妈带着孩子去检查，才发现了晓钧积食、脾虚、营养吸收差的情况，这些才是导致孩子不长个的原因。

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后来，根据医生的建议，加上晓钧妈妈的坚持，常做3个长个的动作，晓钧的脾胃慢慢恢复了，个头也开始长了，没想到现在才12岁，身高就已达168了。
在孩子的成长发育过程中，其实孩子积食的情况，是很常见的，因为脾胃的虚弱，积食的反复，所以很多孩子的体质都受到了影响。研究发现，孩子生病了，其实有七成都与孩子的脾胃有关。

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一、当孩子脾虚、积食了，这些情况家长需了解
孩子长时间不见身高和体重上有变化，基本上落后其他的同龄孩子
胃口明显不好，这不吃，那不吃，每次吃东西时间都很久
大便不规律，不是一天拉几次，就是好几天才拉一次，酸臭
孩子抵抗力不行，经常生病，每次感冒、咳嗽的恢复很慢
睡眠上有困难，容易被惊醒，有说梦话、流口水的情况
学习成绩不是很好，上课注意力难集中
上面说的6种情况，都是积食、脾虚孩子常见的，如果家长平时发现了1-2种情况，建议及时养护脾胃。

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二、孩子长高慢？试试3个长个动作，照着做长高个
1、【动作一】坚持帮助孩子补充一些对脾胃好的营养
当孩子脾胃不好，积食一直反反复复的时候，其实对健康也是有一定的影响的，脾胃的吸收和消化跟不上，损伤了脾胃，就会影响孩子的身体对营养的吸收，孩子的抵抗力就会下降，消化不良，发育上迟缓。
因此，建议家长平时可以给孩子补充一些有益健脾胃的营养，可以多给孩子补充一些鸡内金红果饮，补充沙棘、鸡内金、山药、山楂等健脾、消积食的成分。

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同时，鸡内金红果饮里面添加的低聚半乳糖，是小儿奶粉中常见的，能够帮助孩子稳定肠胃的菌群，提高抵抗力，改善厌食和挑食，食欲不好的情况。
而且，其中的沙棘和鸡内金，都是很温和的，能够帮助增强脾胃的抵抗力，促进消化和吸收，减少积食的发生；
山药温和补脾胃，恢复脾胃的动力；
山楂开胃口，提高食欲，让孩子吃嘛嘛香。
2、【跳一跳】促进骨骼的发育
在能动的年纪里，尽量少坐着。日常家长可以让孩子多参与一些运动项目，尤其是跳跃和拉伸类的，如：跳高、跳绳、篮球等，能够帮助孩子长个头。