家长日常多鼓励孩子坚持 ， 跳跃运动每天坚持至少半个小时 ， 对孩子的骨骼发育有促进作用 。

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3、【营养补充】营养均衡
养护好孩子的脾胃后 ， 家长也别忽视孩子身体对一些营养的需求 ， 尤其是钙和维生素D 。
虽然在孩子的成长发育阶段 ， 对钙是有一定的需求的 ， 但是也不是说单纯的补钙就万事大吉了 。 对于孩子来说 ， 钙直接从日常饮食中就可以摄入 ， 比如：牛奶、鸡蛋 。
想要钙被很好的吸收 ， 建议可与维生素D一起搭配 ， 提高钙的吸收率 ， 促进骨骼发育 。
注：图片来自网络
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