孩子从小就体弱多病身子骨差，多吃强身菜，营养美味增强体质一转眼时间已经来到11月

一转眼时间已经来到11月，忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了，阴晴不定的天气一会有太阳一会没有，真是让人捉摸不透！深秋冷空气来袭，早晨的最低气温只有5度，寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样！孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧，防止感冒了，妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗？牛肉羊肉都是过冬的必需品，孩子们吃了可以补血强身，增强体质，预防生病！

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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖
【孩子从小就体弱多病身子骨差，多吃强身菜，营养美味增强体质】牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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11月的第一周今天已经是周五了，孩子一早就盼着周末去秋游，一整天都神采奕奕开心极了，出门一定要注意保暖，避免感冒哦！