孩子每天为了减肥不睡觉不吃饭总是感冒,多吃小炒菜,健康减肥
立冬近在咫尺 , 寒冷的空气越来越近 , 一大早只有0度低温 , 北方寒冷已经狂风暴雪了 , 今年的冬季格外的寒冷 , 孩子们都不敢出门玩耍了!周五到了 , 一早醒来就是昏天黑地的大暴雨 , 孩子上学更加寒冷了 , 暴风雨开始了 , 孩子们保暖功夫不能落下 , 不仅要穿上毛衣羽绒服 , 更要让身体真正的暖起来 , 多喝热水 , 多吃牛羊肉补气补血 , 多吃瓜果蔬菜补充维C , 都是孩子冬季必不可少的营养食物 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 , 不仅美味营养 , 而且含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效提升免疫力 , 促进骨骼大脑发育 , 帮助补钙补铁补血 , 暖身暖胃不怕冷!
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牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 , 帮助孩子发育的更加壮实 , 提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的出现 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子吃了能有效补充铁质 , 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 , 补虚补气 , 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 , 能有效帮助人体修复受损的组织 , 促进健康的恢复 。
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尖椒有一定的辣味 , 孩子吃了能有效刺激味蕾 , 开胃消食 , 并且有助暖身暖胃 , 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 , 可以促进人体脂肪代谢 , 阻止体内脂肪堆积 , 避免肥胖的出现 , 有利减肥瘦身 。
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【孩子每天为了减肥不睡觉不吃饭总是感冒,多吃小炒菜,健康减肥】转眼间气温就只剩10度了 , 往后只会越来越低 , 不会再超过20度了 , 寒冷的冬季马上就来了 , 2天后开始立冬正式进入冬季 , 趁着周五放假2天 , 孩子们赶紧把这些滋补饮食 , 牛羊偶 , 大鱼大肉吃起来吧!
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