气温下降孩子怕冷想要吃辣出汗，多吃香辣菜，爽口开胃暖身 11月的天气阴晴不定

11月的天气阴晴不定，一会晴天，一会又是大雨连绵，气温也在逐渐下降，今天虽然是周五，可是暴雨下了一天，把孩子一天的好心情都搞没了，随着气温的持续下降，孩子们上学纷纷都穿起了秋衣和秋裤，孩子们也不再臭美穿小裙子了，毕竟保暖才是第一位！最近的气温忽高忽低，孩子们不仅要注意保暖，还要多吃妈妈做的牛羊肉，这样不仅可以滋补身体，还可以提高身体的免疫力，即使天气寒冷也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看
首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，肌肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。

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【气温下降孩子怕冷想要吃辣出汗，多吃香辣菜，爽口开胃暖身】经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点肌肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。
孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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周五的天气大雨连绵，孩子放学的健身计划只好取消，还是乖乖回家吃妈妈做的滋补菜，增强身体素质，强筋健骨！