孩子上学总是被嘲笑个子矮很伤心,多吃补钙菜,个头蹭蹭长
一转眼时间已经来到11月 , 忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了 , 阴晴不定的天气一会有太阳一会没有 , 真是让人捉摸不透!深秋冷空气来袭 , 早晨的最低气温只有5度 , 寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样!孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧 , 防止感冒了 , 妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗?牛肉羊肉都是过冬的必需品 , 孩子们吃了可以补血强身 , 增强体质 , 预防生病!
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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉 , 清爽可口 , 简单易学 , 提高免疫力 , 预防常见的疾病 , 对孩子的生长发育是非常有利的 。
【孩子上学总是被嘲笑个子矮很伤心,多吃补钙菜,个头蹭蹭长】豌豆是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 粗纤维 , 矿物质以及糖类和铜元素 , 铬元素等各种微量元素 。 常吃可以有效增强孩子的造血功能 , 还能有效促进孩子大脑和骨骼发育 , 长得更高变得更加聪明 。 其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢 , 保证胰岛素正常分泌 , 有利控制血糖稳定 。
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豌豆中含有大量的蛋白质 , 这种物质可以增强孩子的抵抗力 , 预防常见疾病的发生 , 及时开春忽冷忽热也很少生病 。 豌豆中含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成 , 从而阻止癌细胞增殖繁衍 , 预防癌症的发生 , 有利健康 。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食 , 含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸 , 有效帮助孩子生长发育 。 猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 改善缺铁性贫血的发生 , 而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃 , 暖身暖胃 , 增强体质 。
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11月的第一周今天已经是周五了 , 孩子一早就盼着周末去秋游 , 一整天都神采奕奕开心极了 , 出门一定要注意保暖 , 避免感冒哦!
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