孩子一到感冒吃饭就没胃口,多吃鲜香菜,增强体质预防生病
一转眼时间已经来到11月 , 忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了 , 阴晴不定的天气一会有太阳一会没有 , 真是让人捉摸不透!深秋冷空气来袭 , 早晨的最低气温只有5度 , 寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样!孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧 , 防止感冒了 , 妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗?牛肉羊肉都是过冬的必需品 , 孩子们吃了可以补血强身 , 增强体质 , 预防生病!
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈 , 色泽艳丽 , 滑嫩爽口 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
青椒是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 青椒还有一定的辣味 , 有一定的开胃作用 , 经常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 , 从而增进食欲 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 。
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青椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以促进脂肪的新陈代谢 , 防治体内脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。 辣椒素是一种极强的抗氧化物质 , 可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢 , 从而阻止细胞癌变 , 有利预防癌症的发生 。
鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品 , 鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 磷元素 , 铁元素 , 经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育 , 促进孩子长高个 。
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【孩子一到感冒吃饭就没胃口,多吃鲜香菜,增强体质预防生病】11月的第一周今天已经是周五了 , 孩子一早就盼着周末去秋游 , 一整天都神采奕奕开心极了 , 出门一定要注意保暖 , 避免感冒哦!
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