下雨天孩子心情不好吃再多肉也没食欲,多吃下饭菜,护胃易消化
立冬近在咫尺 , 寒冷的空气越来越近 , 一大早只有0度低温 , 北方寒冷已经狂风暴雪了 , 今年的冬季格外的寒冷 , 孩子们都不敢出门玩耍了!周五到了 , 一早醒来就是昏天黑地的大暴雨 , 孩子上学更加寒冷了 , 暴风雨开始了 , 孩子们保暖功夫不能落下 , 不仅要穿上毛衣羽绒服 , 更要让身体真正的暖起来 , 多喝热水 , 多吃牛羊肉补气补血 , 多吃瓜果蔬菜补充维C , 都是孩子冬季必不可少的营养食物 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 美味营养色泽诱人 , 孩子吃饭更香 , 暖身暖胃 , 长高补脑冬天再也不怕冷!
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毛豆中含有丰富的营养物质 , 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 , 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 , 适当的吃点毛豆能有效缓解 , 因为毛豆中含有丰富的纤维素 , 可以帮助肠胃蠕动 , 帮助食物更好消化吸收 , 并且更快排出粪便 , 有利健康 。
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小孩子不想吃饭 , 食欲不振吃点毛豆能有效改善 , 孩子吃饭更香 , 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 , 并且有利孩子吸收 , 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 , 毛豆中还含有丰富的钾元素 , 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 , 有利孩子的生长发育 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 以及抗寒能力 , 让孩子的身体更棒 , 体质更好 , 也更加聪明 , 寒冬腊月也不怕冷了 。
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【下雨天孩子心情不好吃再多肉也没食欲,多吃下饭菜,护胃易消化】转眼间气温就只剩10度了 , 往后只会越来越低 , 不会再超过20度了 , 寒冷的冬季马上就来了 , 2天后开始立冬正式进入冬季 , 趁着周五放假2天 , 孩子们赶紧把这些滋补饮食 , 牛羊偶 , 大鱼大肉吃起来吧!
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